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練瑜伽可以豐胸嗎 3個體式打造完美胸型

2019-08-28 11:37:08   來源:漂亮女人   責任編輯:ying   手機閱讀:

導語

練習瑜伽有很多的好處,那么瑜伽可以豐胸嗎?答案是肯定的。練習瑜伽可以刺激我們的胸腺,以達到豐胸的目的,同時還能改善胸型,讓胸部豐滿挺拔,下面就來學學瑜伽豐胸的3個體式吧!

  練習瑜伽有很多的好處,那么瑜伽可以豐胸嗎?答案是肯定的。練習瑜伽可以刺激我們的胸腺,以達到豐胸的目的,同時還能改善胸型,讓胸部豐滿挺拔,下面就來學學瑜伽豐胸的3個體式吧!

 練瑜伽可以豐胸嗎 3個體式打造完美胸型

  蛇式變化式

  首先俯臥在瑜伽墊上,雙腳屈膝跪在墊子上,雙手緊緊地貼著地面。之后上半身保持貼著地面,雙手支撐著地面,臀部慢慢地抬離地面。臀部抬離地面時,眼睛要直視前方。這個姿勢要保持10秒鐘,然后再慢慢地恢復,重復20次。

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